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好好吃高级营养顾问——黄景林教授

好好吃高级营养顾问——黄景林...

首批国家级公共营养师 ——国家劳动部深圳示范教学点“公共营养师”讲师 中央电视台“健康中国万里行”专题片营养顾问。 深圳市食品安全员食品管理体系专家讲师。 ——经培

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薏米腐竹汤的营养价值

薏米腐竹汤的营养价值

节日前后最宜进饮清润的素汤,今日靓汤宜健脾益胃、利水清肺的【薏米】腐竹汤。薏米能健脾利水清肺,腐竹可宽中益气、健脾养肺,汤中还有白果、玉米、红萝卜等食材,适合于夏初饮用,且男女老少皆宜。  材料:薏米100

吃太多糖可不太好 看看你了解吗

吃太多糖可不太好 看看你了解吗

你是否很爱吃肉?对于那些量大、油脂含量高,糖分多的食物,可能不仅仅是在我们的大脑中留下当时的幸福感……我们的肌肤也会留下它们的印记。 当过多的糖分冲入我们的细胞时,身体内就会产生新陈代谢副产物——糖化终产物(AGEs)。

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三招解决剩饭剩菜

2016-5-12

一日三餐难免有剩饭剩菜,我们平日如何处置剩饭剩菜,一般凉爽寒冷的天气,我们都会保留剩饭剩菜,米饭可以第二天用来炒来吃,口感没有什么变化,而剩菜一般口感有所变异,有的人说口感差,吃也不健康,一扔了之。大家要做到“宁剩荤菜,不剩蔬菜”。

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  • 2016-4-26

    六种最毁容食物搭配你可不要小看

    海味+水果 海味中的鱼、虾、藻类,含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果与含有鞣酸的水果同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质,这种物质会刺激胃而引起不适。含鞣酸较多的水果有柿子、

  • 2016-4-21

    加速女性衰老食物有哪些

    爱美是人的天性,人如果老了,美丽就会大打折扣,所以怕老也是人的天性。如何才能永葆青春呢?这些加速衰老的食物绝对不能吃。  加速女性衰老的食物:1. 腌制和烟熏食品  腌制食品风味独特,色泽诱人,但是这类食

  • 2016-4-19

    长痘了为什么还要吃豆

    爱美之心人皆有之,男人爱美女,女人则爱美。但是痘痘常来烦恼你,痘痘让爱美的MM们抓狂。一颗颗大大小小的痘痘在额头,在脸颊,在下巴,不笑还好,一笑简直是吓死人了。脸上长痘痘怎么去除呢? 多吃粗粮食品不仅有

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